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食疗养生该怎么吃?按照这3个建议做准没错

时间:2021-10-18 16:01:01 编辑:admin

导读:人与人之间的差异太大,适合这个人的,未必适合那个人。所以,尽管中医会有一些标准,比如素日阳虚、痰湿比较重的人不可多食水果等寒凉之物,但每个人都应该回到自己当下的状态下去对身体做一些小心的探索和尝试,也就是根据身体当下

人与人之间的差异太大,适合这个人的,未必适合那个人。

所以,尽管中医会有一些标准,比如素日阳虚、痰湿比较重的人不可多食水果等寒凉之物,但每个人都应该回到自己当下的状态下去对身体做一些小心的探索和尝试,也就是根据身体当下的状态和需求来吃,如果你能把握好这个度,你会发现很多时候我们非常喜欢吃的那些食物其实就是身体当下真正需要的。

当然,这个境界,对古人来说可能很容易,以前的古人用醪糟、米酒一类就可以用来治病。而现代人偏离在健康的大道之外已经很远,刚开始可能会有些难。

但尽管如此,我们也可以在日常生活中来训练和培养自己对身体的这部分感知力。

所以说,学习中医,也是在学习如何过好日常生活的点点滴滴的过程。

我们完全可以通过学习中医和一些基本的养生知识来领略我们中国文化的饮食智慧,以更好的服务我们的健康。

现代我们常常说要有文化自信,文化一词或许并非如想象的那么高大上,或许它就藏在我们日常点点滴滴里,等待我们每个人去发掘和探索。

责任编辑:孟祥玉(EN009)
标签: 我们身体一些

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